สตรีอังกฤษ : Lucy Bronze กลับมาเป็น Lionesses

ลูซี่บรอนซ์กลับมาที่ทีมชาติอังกฤษเพื่อกระชับมิตรกับแชมป์โลกสองสมัยที่เยอรมนีในวันที่ 27 ตุลาคม กองหลังแมนเชสเตอร์ซิตี้ไม่ได้ให้ความสำคัญกับ Lionesses ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2019 นิกิตาปาร์ริสกองหน้าของลียงยังอยู่ในทีมผู้เล่น 28 คนของฟิลเนวิลล์ซึ่งรวมถึงเอลล่าทูเน่กองหน้าของแมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด

การแข่งขันในวีสบาเดินซึ่งเป็นเกมแรกของอังกฤษนับตั้งแต่เดือนมีนาคมจะถ่ายทอดสดทาง BBC Two (15:00 GMT) แม้ว่าจะไม่มีสถานที่สำหรับ Toni Duggan ของ Atletico Madrid หรือ Jordan Nobbs กองกลางที่ได้รับบาดเจ็บ แต่ Parris กลับเข้าร่วมกลุ่มหลังจากพลาดค่ายฝึกซ้อมในเดือนกันยายนเนื่องจากข้อ จำกัด การเดินทางที่เกี่ยวข้องกับ Covid-19

Toone ซึ่งเริ่มต้นฤดูกาลด้วยฟอร์มที่ดีเป็นหนึ่งในเจ็ดผู้เล่นที่ไม่ได้สวมบทบาทร่วมกับเพื่อนร่วมทีมของสโมสร Millie Turner, Esme Morgan, Niamh Charles, Grace Fisk, Sandy MacIver และ Hannah Hampton พวกเขาถูกเลือกเพราะผลงานของพวกเขาและเพราะผมเชื่อว่าพวกเขาดีพอที่จะเล่นกับเยอรมนี เนวิลล์กล่าว

ฉันได้บอกกับผู้เล่นที่อายุน้อยกว่าบางคนแล้วว่า คุณเข้ามาเพราะคุณสมควรที่จะเป็นและเพราะการแสดงที่ฉันได้เห็นในช่วงห้าหกและเจ็ดสัปดาห์ที่ผ่านมา  Toni [Duggan] เป็นหนึ่งในผู้เล่นที่ฉันอาจเลือกมากกว่าผู้เล่นคนอื่น ๆ เธอเป็นผู้เล่นระดับท็อปจริงๆ แต่อาจต้องทนทุกข์ทรมานเพราะลีกสเปนเริ่มช้ากว่า

เธอมีเกมเพียงสองเกมและอาจจะตามหลังคนอื่น ๆ เล็กน้อยในแง่ของเกมที่เล่นและโอกาสที่จะสร้างความประทับใจ หลังจากการเดินทางไปเยอรมนีนัดต่อไปของอังกฤษจะพบกับนอร์เวย์ที่สนาม Bramall Lane ของ Sheffield United ในวันที่ 1 ธันวาคม

แกเร็ธ เบลต้องการออกจากเรอัลมาดริดอย่างถาวร

แกเร็ธ เบลไม่ต้องการปล่อยให้เรอัลมาดริดยืมตัวในขณะที่พวกเขาสำรวจวิธีการยกเลิกการเซ็นสัญญา 85 ล้านปอนด์ แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ดมีความสนใจในทีมชาติเวลส์ แต่ไม่ใช่ในตัวเลขปัจจุบันที่มาดริดเรียกร้อง นักเตะวัย 31 ปีมีความกระตือรือร้นที่จะย้ายหลังจากที่ซีเนอดีนซีดานถูกแช่แข็งและเห็นสโมสรย้ายไปเจียงซูซุนหนิงในประเทศจีนหลังจากขอค่าเหนื่อยเมื่อเขาตกลงค่าจ้าง 1 ล้านปอนด์ต่อสัปดาห์

มาดริดแสดงความเต็มใจที่จะจ่าย 50 เปอร์เซ็นต์ของเงินเดือน 600,000 ปอนด์ต่อสัปดาห์ของ Bale เพื่อช่วยปูทางย้ายออกไป แต่เหลือสัญญาอีกสองปีซึ่งไม่ตรงไปตรงมา เป็นที่นิยมสำหรับคู่ครองคือให้มาดริดบรรลุข้อตกลงในสัญญาของเขาและตกลงร่วมกันที่จะยกเลิก พวกเขายังไม่เห็นด้วยกับสิ่งนั้นแม้ว่าพวกเขาจะประเมินทางเลือกทั้งหมดในการชดใช้เงินที่พวกเขาสามารถทำได้ในสภาพอากาศปัจจุบัน

ยูไนเต็ดยังคงให้ความสนใจในชาวเวลส์เช่นเดียวกับแจ็คกรีลิชที่แอสตันวิลล่าในขณะที่อีวานเปริซิชได้รับการแนะนำให้ยืมตัวจากอินเตอร์มิลาน Jadon Sancho ยังคงเป็นเป้าหมายและเป็นส่วนหนึ่งของแผนระยะยาวของ United แต่ Borussia Dortmund มีความมั่นใจมากขึ้นว่าเขาจะอยู่นอกกรอบนี้

ในขณะเดียวกัน United ได้จัดการหารือเกี่ยวกับการย้ายไปของ Sergio Reguilon แบ็คซ้ายของเรอัลมาดริดแม้ว่าข้อตกลงจะถูกมองว่า ไม่น่าเป็นไปได้ ในขั้นตอนนี้ มาดริดกำลังมองหา 27 ล้านปอนด์และคำสั่งซื้อคืนสำหรับ 23 ปี แต่ยูไนเต็ดจะไม่เห็นด้วยกับข้อกำหนดเหล่านั้น สโมสรเปิดให้เพิ่มแบ็คซ้ายอีกคนเพื่อแข่งขันกับลุคชอว์

ปืนไร้โอบา โอซิล ชาก้า เยือนกิมาไรซ์ ศึกยูโรป้ากลางสัปดาห์

ปืนไร้โอบา โอซิล

อาร์เซน่อลจะไม่มีเมซุตโอซิล, ปิแอร์ – เมอริคโอบาเมยและอดีตกัปตัน Granit Xhaka สำหรับเกมยูโรป้าลีกในโปรตุเกสกับวีโตเรียกุมาไรส์ในวันพุธนี้

Xhaka ถูกทิ้งไว้หลังจากถูกปลดออกจากตำแหน่งหัวหน้าทีมของ Gunners ในขณะที่ Aubameyang ซึ่งจะเข้ามาแทนที่เขาในฐานะกัปตันก็ยังไม่ได้เดินทางเพื่อการแข่งขันซึ่งเริ่มเวลา 15:50 GMT

อาร์เซน่อลชนะการแข่งขันยูโรป้าลีกสามครั้งในฤดูกาลนี้ทำประตูได้ 10 ประตูและเอาชนะวีโตเรีย 3-2 ในลอนดอนเมื่อเดือนที่แล้ว ถ้า Gunners ชนะแล้วพวกเขาจะผ่านเข้ารอบ 32 คนสุดท้ายในวันพฤหัสบดีถ้า Standard Liege ล้มเหลวในการเอาชนะ Eintracht Frankfurt ในเบลเยียม

วีโตเรียนำ 2-1 กับ 10 นาทีเพื่อไปที่เอมิเรตส์สเตเดียมก่อนที่จะเตะฟรีคิกสองครั้งจาก Nicolas Pepe รวมถึงหนึ่งในนาทีที่ 92 ทำให้ Gunners ชนะอย่างหนัก การแข่งขันกลับจะเกิดขึ้นในบ่ายวันพุธเพื่อหลีกเลี่ยงการปะทะกับการแข่งขันของ Braga กับ Besiktas ในวันพฤหัสบดี

วิเคราะห์เกมยูโรป้าของอาร์เซน่อล

อาร์เซนอลซึ่งมาถึงรอบชิงชนะเลิศของยูโรป้าลีกฤดูกาลที่ผ่านมาได้สร้างความประทับใจให้กับฤดูกาลนี้ด้วยการชนะไป 3-0 กับไอน์ทรัคแฟรงค์เฟิร์ตจากนั้นเป็นชัยชนะในบ้าน 4-0 กับสแตนดาร์ดลีจ์ก่อนการแข่งขันกับวีโตเรีย

Gunners ใช้การรวมกันของผู้เล่นระดับสูงและรุ่นเยาว์ในการแข่งขันแต่ละครั้ง แต่ยังเหลือผู้ทำประตูสูงสุด Aubameyang และ World Cup ผู้ชนะ Ozil ที่ได้รับเลือกเพียงสี่ครั้งในปี 2019-20

อาร์เซนอลที่เล่นที่เลสเตอร์ในพรีเมียร์ลีกในวันเสาร์ได้พักกองหลัง David Luiz และ Calum Chambers

วีโตเรียเดินหน้าบรูโน่อาร์เตซึ่งทำประตูแรกในการแข่งขันเดิมระหว่างทั้งสองฝ่ายกล่าวว่า“ มันไม่พอที่จะเล่นได้ดีเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่เราต้องระวังให้มากที่สุด

“ เราไม่สามารถยอมรับเป้าหมายได้และเราต้องเตรียมพร้อมที่จะทำคะแนนของเราเองเรามีงานดี ๆ มากมายให้ลองและค้นหาชัยชนะ”

สถิติการแข่งขัน

-วีโตเรียกุมาไรส์ชนะเพียงหนึ่งในแปดนัดก่อนหน้านี้กับฝ่ายอังกฤษในทุกการแข่งขัน (ดึงสามแพ้สี่), เต้นแอสตันวิลล่า 1-0 ในกันยายน 2526

-Vitoria Guimaraes กำลังมองหาที่จะหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้ติดต่อกันสี่ครั้งในการแข่งขันในยุโรปทั้งหมดเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่กันยายน 1998

-อาร์เซนอลชนะเพียงหนึ่งในเจ็ดเกมเยือนของพวกเขาจากฝั่งโปรตุเกส (ดึงสามแพ้สาม) แม้ว่ามันจะเป็นการแข่งขันนัดสุดท้ายที่สปอร์ติ้งลิสบอนในยูโรป้าลีกฤดูกาลที่แล้ว

-อาร์เซนอลกำลังมองหาที่จะชนะเกมสี่กลุ่มแรกในแคมเปญยูโรป้าลีกหรือแชมเปี้ยนส์ลีกเป็นครั้งที่สองและชนะห้าเกมแรกในลีก 2005-06

-กาเบรียลมาร์ติเนลลี่ได้คะแนนจากทั้งคู่ในศึกยูโรปาลีกสำหรับอาร์เซนอลฤดูกาลนี้ ผู้เล่นคนเดียวที่ทำคะแนนในแต่ละเกมสามเกมแรกของเขาในการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ของยุโรปสำหรับมือปืนคือ Marouane Chamakh ในปี 2010

2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล!

2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล!

ทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล

 

ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับในรูปฟุตบอลแล้วคุณจะต้องมีความแข็งแรงและโปรแกรมสมาร์ทปรับอากาศในสถานที่ คุณรู้เช่นเดียวกับฉันว่าผู้เล่นแม้จะมีความสามารถน้อยกว่าเล็กน้อยสามารถแข่งขันได้ถ้าเขามีสภาพที่ดีขึ้นสำหรับความต้องการของเกมนี้ นี่คือเหตุผลที่ฉันได้รวม 2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์เพื่อให้คุณมีส่วนร่วมในการได้รับขอบในเกมของคุณ อ่านต่อถ้าฉันมีความสนใจ

ยกสำหรับฟุตบอล!

1. Kettlebell Snatch: ผู้เล่นฟุตบอลทุกคนรู้ดีว่าคุณต้องมีไหล่ที่แข็งแกร่งแข็งแรงสะโพกที่มีพลังและมีความสามารถในการดึงความนิยมออกไปไม่เพียง แต่จะพาพวกเขาเล่นในตะแกรง นี่คือเหตุผลที่ฉันดีใจที่ได้แนะนำให้คุณฉวยกาต้มน้ำไฟฟ้าเหนือศีรษะ นี่คือ Czar of kettlebell lifts ทั้งหมดและจะขับเคลื่อนเกมฟุตบอลของคุณให้เข้าสู่สนามกีฬาใหม่ ๆ

เพื่อที่จะดำเนินการยกพิเศษนี้คุณต้องมีความพร้อมใช้งานของ kettlebell เดียวที่มีความต้านทานปานกลางถึงหนักขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายและความสามารถส่วนบุคคลของคุณ เพื่อเริ่มต้นคุณจะดึงระฆังออกจากพื้นดินหรือจากระหว่างขาของคุณและยกให้เป็นตำแหน่ง “ดึงสูง” เพียงข้างหัวของคุณ ตำแหน่ง “ดึงสูง” นี้กับส่วนบนของคุณควรเลียนแบบการ “ดึงกลับบนคันธนู” อย่างที่คุณต้องการด้วยธนูและลูกศร ตำแหน่งยกระดับของกระดิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถยกลิฟท์โดยการเจาะฝ่ามือของคุณไปที่ท้องฟ้าเพื่อพลิกคว่ำก๊อกเก็ตไปทางด้านหลังของแขนของคุณได้อย่างราบรื่น ไม่ควรมีการกระแทกที่นี่ ความสูงของระฆังเกิดจากการที่คุณต้องงอและขยายไปที่สะโพกและหัวเข่าอย่างแข็งแรงเพื่อสร้างโมเมนตัม

2. ทำความสะอาดแขวน: การทำความสะอาดแขวนเป็นลิฟท์สไตล์โอลิมปิกที่ทำด้วย barbell โอลิมปิกและแผ่นกันชน ต้นกำเนิดของคำว่า “สะอาด” มาจากการที่คุณต้องยกน้ำหนักจากพื้นไปยังทรวงอกของคุณในการทำความสะอาดอันเดียว นี้จะกระทำได้อย่างชัดเจนโดยมีการสร้างจำนวนมากกำลังและอำนาจจากสะโพกของคุณไหล่และด้านหลังเพื่อที่จะดึงออก

เริ่มต้นแขวนทำความสะอาดโดยถือแถบที่ระดับสะโพกของคุณกับไหล่ของคุณหดและฟุตที่ไหล่กว้างออกจากกัน จากที่นี่คุณจะรักษาตำแหน่งที่ถูกล็อกของแขนของคุณเพื่อที่จะดิ้นแล้วระเบิดขยายที่สะโพกและหัวเข่าของคุณ แถบควรขึ้นที่แนวโคจรแนวตั้งใกล้กับร่างกายของคุณขณะที่คุณยิงสะโพกของคุณ

เมื่อบาร์สูงขึ้นคุณจะต้องการยักไหล่ของคุณแล้วดึงแถบเพื่อยกระดับที่ระดับสายตา ตอนนี้ส่วนถัดไปมีความสำคัญ ในขณะที่แถบยกระดับคุณจะงอที่สะโพกของคุณอีกครั้งเพื่อที่จะลดตัวคุณเองลงใต้แถบยกระดับได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้จับได้อย่างถูกต้องที่ชั้นวาง กุญแจสำคัญในการทำลิฟท์นี้อย่างถูกต้องคือการทำให้แน่ใจว่าคุณมีแผ่นกันชนที่เหมาะสมและชุดโอลิมปิกเพื่อให้สามารถวางหากลิฟท์ถูกทำลายได้ นี่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

หากคุณยังไม่ได้เริ่มใช้ลิฟท์ 2 รายการที่กล่าวถึงในบทความนี้เพื่อความแรงของฟุตบอลและโปรแกรมการปรับสภาพของคุณคุณอาจเป็นคนที่ถูกทำลายโดยการแข่งขันที่ใช้พวกเขา อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดกับคุณเพื่อนของฉัน โปรดจำไว้ว่านักกีฬาส่วนใหญ่สามารถฝึกได้ยาก แต่มีเพียงแชมเปี้ยนส์สมาร์ทเท่านั้น!